あなたは何歳まで生きたいですか？

何歳は生きられそうですか

そのために、日ごろ心掛けていることは？

 

【注意】以下に方は、読む必要がありません

・50歳以下の方

・若さに絶対の自信のある方

・不摂生を続けたい方

 

 

人の寿命は120歳らしい

寿命はテロメアというものが決めている

 

 

テロメアは細胞が分裂・複製を繰り返すための回数券のようなもの

 

 

このの回数券は、不摂生により無駄遣いされ、

老化は進み、120歳を待たずに寿命はつきる　

 

 

昨年60歳になった。ひさしぶりに

鏡をじっくり見たら、しわは増え髪が白く

毛量も減った。トイレは近いし、老眼が進行

 

 

もっとも困るのが、記憶にあいまいさ

直近の記憶が直ぐに消えていくことに

〝危機感”

 

 

まだまだ老け込むわけにはいかない・・・・・

そんなとき『大還暦』（南雲吉則）が目に留まる

 

 

 

　

 

 

南雲吉則先生の『大還暦』から気づきを紹介し

実践記録を今後報告していきます

 

 

人のからだは　3つの〝管（くだ）”でできています

鼻から肺までが気管、口からお尻までが消化管、

そして全身をめぐる血管

 

 

管の表面粘膜で保護されています

外界と接していて刺激を受け続けます

 

暴飲暴食をしたり、酒やタバコ、もちろん

コロナウイルスの侵入でも粘膜は傷つき

 

 

その修復のために周囲の細胞が細胞分裂をして

傷口をふさぎ、修復を続けます

 

その度に、テロメアが消費されていきます

不摂生は老化を進め、病気に陥り、

その修復のためにさらにテロメアを消費する

 

生活習慣がテロメアを消費させます

 

 

「病気になれば、薬を飲めばよい」

薬は強力な化学物質です。その代謝、解毒には

各臓器がフル稼働しています

 

頭痛で炎症が続き、薬づけの生活が

テロメアにとってプラスかマイナスか

言うまでもありません

 

健康寿命をまっとうするためにも、

生活習慣の見直し、すすめましょう！