みなさん おはようございます。
ウエラボ頭痛整体院 木村友浩です
今、NHKの朝ドラ 『半分、青い』を毎日見ています。
結構 なけてしまうシーンがあって、毎日楽しみにしています
みなさんはTVや映画をみて泣いくことがありますか？
泣くことで交感神経から副交感神経に切り替わり すっきりする
ことが分かっています
そのことを利用してみんなで泣く会『涙活』をしたいと考えていたのですが
当院にくる患者さんに確認すると 泣くと頭が痛くなる！ と言われました
私自身片頭痛患者ですが、泣いて頭痛が起きた記憶がないんです。
ネットで検索してみたら、泣くと頭痛になる方は次の3タイプです
緊張型頭痛（当日頭痛）、片頭痛（翌日頭痛）、うつ
当院の問診では天気や整理と頭痛の関係性を質問しますが、
泣くと頭痛がしますか？とは聞いたことがなかったのです
泣くのはストレス解消にいいことは間違いないですが、泣き過ぎは
あなたの頭痛を引き起こすかもしれませんね
それでは 今日も朝ドアで泣いて 仕事にがんばります！
ウエルネスをデザインしましょう！
コメントをお書きください
あ (日曜日, 19 7月 2020 02:55)
元彼に振られて3時間は軽くずっと泣いてたら頭痛くなった。なんで、？
木村友浩 (月曜日, 20 7月 2020 08:57)
こんにちは！ 泣くと頭痛になる理由は・・・・
副交感神経が働いて、血管が一気に拡張します
その結果、血管周囲にある神経が刺激されて
拍動性の痛みをかんじやすくなります
痛みを感じやすヒトは、偏頭痛が元からある方または
セロトニンの活性が低下している人
余りに痛い時は ヒエピタシーとや 濡れタオルで
頭、首を冷やしてみるのも効果的
また、ゆっくり腹式呼吸をしてみてくださいね
頭痛も頻繁にあるようでしたら、いちど御来院をお勧めします
さな (水曜日, 04 11月 2020 22:52)
あくびした時、少し涙がてた時など、ちょっとした事で頭が痛くなります。なんででしょう？
ウエラボ頭痛整体院 木村友浩 (水曜日, 11 11月 2020 18:29)
さなさん、あくびをするまで痛くなかったのに、急に痛みますか？
あとは どれぐらいの時間 痛みが続くでしょうか
偏頭痛の前兆として、あくびが頻発することがあります
そういう状況か、まったく何もなく、眠くてあくびをすると痛むのか・・・・
普段から さなさんが頭痛持ちかどううかも影響しますが いかがですか
ナオ (金曜日, 13 11月 2020 22:05)
あまり泣くことがないのですが、先輩が人前で泣いたり告げ口とかしたり…結構周りの人を巻き込んでいくタイプの人で、今回遠回しに悪口を言われてると知り、思わず泣いてしまいました。心が弱いのかなぁなんて思ったりもして、泣かないように我慢…というか気持ちを押さえつけていたのですが、久しぶりに泣いたらすっごく頭が痛くなりました。かれこれ5時間以上たっているのですが、これもストレスによるものでしょうか？
木村友浩 (日曜日, 15 11月 2020 08:29)
ナオさん こんにちは！
泣いてすっきり、先輩の悪口のことなんて気にならない！って感じていたら
ストレスから解放されて、頭痛になる片頭痛（ドックン、ドックン）タイプの頭痛
一方、まだまだくやしーって 嫌な感情が続いているいるなら
ストレスによる血流低下で重~い頭痛になりと思います
ナオさんは、普段から頭痛ありますか？あるなら、どんな時に痛みがでますか？
２つのタイプで 対処方法が異なります
１つ目の場合は、首、頭を冷やす、しっかり呼吸をする
２つ目の場合は 逆に温める、首、肩回りを動かす
もし、もっと詳細質問あれば、HPのライン、
またはメールからご相談くださいね
ももね (木曜日, 26 11月 2020 16:06)
ちょっとでも泣いたら頭が痛くなるんですがどうしてですか？