おはおうございます。
ウエラボ頭痛整体院 木村友浩です。
つい数日前に20㎝近くも雪が降って、当日の通院を中止して頂いたのが
まるでうそのようです。
長坂もすっかり 春の気配 所々で 野生の水仙が黄色い花を咲かせています
雪の降った翌日 東京に行っていました。
有田秀穂先生が主宰する『セロトニン道場』に出席して、その夜は杉並の実家へ
母（90歳）が「アーモンドが満開だよ！」「それから亜麻も咲き始めた」
というので、翌朝 確認したら 本当にアーモンドが見事に咲いていました
東京と長坂の気候の違いを改めて感じました。
植物は 環境に素直に順応している。逆らわずに。
参考になるなぁー
当院では頭痛患者さんには食事としてお願いしているのが
マグネシウム、オメガ３の（オメガ６を控えて）ビタミンB2
これらの積極的な摂取とお水をしっかり飲むこと
『マグネシウム』って何を食べればいいの？って質問が多いのですね
そこで、「大豆 ヒジキ ナッツ類などいいですよ！」とお答えしています
アーモンドも当然いいですね！是非試してみてください
それと お庭のある方は 是非アーモンドを植えてみてください
桃と同じ仲間ですから 山梨でもきれいに咲きます
もうひとつマグネシウムの宝庫みたいな植物をネットで見つけました
『雲南百薬草（オカワカメ）』
これが本当にミネラルいっぱいで 素晴らしい栄養価です。
でもスーパーでは売ってないし、見たこともない
『むかご』を販売していたので、今年は これを栽培してみます
長坂も春になって 畑の準備作業が始まります。
今年は是非皆さんも 長坂の農園に遊びに来て下さいね
それから、春から夏にかけて毎年頭痛が出やすいという方
是非、当院の日だまりショットでの体調管理を！
体験キャンペーン実施中で~す。
今日もいいことあるぞ。
ウエルネスをでサインしましょう！
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